Mes: febrero 2018

Todos sabemos que el ejercicio es fundamental para mantener el cuerpo y la mente feliz y saludable – pero para muchos de nosotros, es un desafío. Si no eres un atleta nato, encontrar motivación para hacer ejercicio puede ser duro. Incluso si encuentras esa fuerza de voluntad, te darás cuenta que no es tan fácil como dicen los chicos y chicas con cuerpazo de gimnasio.

Cualquiera que se haya apuntado a un gimnasio por primera vez y superado el primer mes te podrá decir la verdad: es un lugar que puede aburrirte, darte pereza… ¡Y eso sin contar con el sudor!

Y queremos aclarar que no hay nada malo en esforzarse un poco, pero quizás haya otras formas más divertidas y agradables para estar fit que la de ir a un gimnasio. Aquí te mostramos algunos ejemplos para que animes a probar:
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Si hay algo en lo que coincide todo el mundo, es que a nadie le gustan los lunes. El pensar en volver al trabajo, con esas bandejas repletas de mails, reuniones y el maldito sonido de la fotocopiadora; después de dos días gloriosos de libertad y tiempo libre hace que nos queramos encadenar a la cama y no salir nunca. Pero no solo sufrimos los lunes, a veces incluso el domingo se nos puede hacer muy duro y gris.

Entonces, ¿qué podemos hacer para enfrentarnos a un perezoso domingo y tener las pilas recargadas para enfrentarnos a ese monstruo llamado lunes? La respuesta consiste en una mezcla de actividades, buena comida y relajación. Si quieres un poco de inspiración, echa un vistazo al planning que te planteamos para un domingo.

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